As recomendações das autoridades dizem respeito aos bebés
Lemos as recomendações oficiais das autoridades de saúde de 18 países sobre dormir na mesma cama. Dividem-se em três grupos e todas dizem respeito a bebés: desde os primeiros 3 meses até ao final do primeiro ano de vida.
O que isto significa
- As recomendações sobre bebés variam de país para país: vão de conselhos para tornar o co-sleeping mais seguro até «nunca na mesma cama».
- Nenhum dos textos adverte contra dormir na mesma cama que crianças com mais de 1 ano. Isto não significa que o recomendem: as recomendações dizem respeito apenas a bebés.
- Estas são as recomendações das próprias autoridades. Carreguem num país para as lerem tal como foram escritas.
Não consultámos as recomendações oficiais em Portugal. O mapa abrange 18 países.
Três tipos de recomendações na Europa
Carreguem num país para lerem exatamente o que a respetiva autoridade diz, com tradução para dinamarquês. O país que selecionarem ficará também destacado no resto do atlas.
O Japão não aparece no mapa, mas está incluído para efeitos de comparação. As recomendações do Japão pertencem ao grupo conselhos para tornar o co-sleeping mais seguro e não mencionam qualquer limite de idade.
Portugal
Não lemos as recomendações oficiais de Portugal. Toquem num dos países assinalados a cores.
Fonte: Páginas e folhetos das próprias autoridades, lidos e verificados em 28/10-2026.
O mapa e o resumo podem ser utilizados nos termos das condições. Os textos das autoridades pertencem às próprias autoridades.
Até quando se aplicam as recomendações?
A idade do bebé quando deixam de se aplicar as recomendações específicas das autoridades sobre onde deve dormir. Todos os limites dizem respeito a bebés.
Sem limite de idade mencionado: Áustria, Suíça, Itália e Japão. Dinamarca: sobretudo 6 meses, de preferência durante todo o primeiro ano de vida.
O mapa e o resumo podem ser utilizados nos termos das condições. Os textos das autoridades pertencem às próprias autoridades.
A FamBed é uma cama familiar destinada a proporcionar uma superfície de descanso ampla e contínua. Não é um produto de sono certificado para bebés dos 0 aos 5 meses e não foi oficialmente certificada nem aprovada como produto de sono separado para bebés. Os pais e cuidadores são responsáveis por decidir como a cama é utilizada e devem seguir sempre as orientações em vigor das autoridades de saúde competentes.
Como fizemos os cálculos
A seleção: 18 países: Dinamarca, Suécia, Noruega, Finlândia, Alemanha, Áustria, Suíça, Países Baixos, Bélgica, Reino Unido, Irlanda, França, Espanha, Itália, Polónia, Chéquia, EUA e Japão como termo de comparação. Os textos foram lidos e as citações verificadas palavra por palavra em 28/10-2026.
Os três grupos: «Recomendações para tornar o co-sleeping mais seguro» dá orientações a quem dorme com a criança. «No mesmo quarto, mas não na mesma cama» recomenda que o bebé durma na sua própria cama, no quarto dos pais. «Nunca na mesma cama» desaconselha a partilha da cama com o bebé em todas as circunstâncias.
Lacunas: Na Polónia e na Chéquia, não encontrámos recomendações oficiais de uma autoridade de âmbito nacional. Na Suíça, a fonte é um hospital universitário.