Muitas pessoas que dormem com os filhos não tinham planeado fazê-lo
Como fazem as famílias na prática? Lemos 17 tópicos e publicações públicos em fóruns de pais de 11 países, onde os próprios pais contam qual é a largura das camas, quem fica com o espaço e como é sentirem-se julgados. Em paralelo, apresentamos quatro inquéritos. As citações são transcritas literalmente e sem nomes. Nenhum destes números representa todos os pais: mostram o que relatam aqueles que escrevem ou respondem.
O que isto significa
- Muitas famílias acabam por dormir juntas, mesmo quando não o tinham planeado.
- Uma cama larga nem sempre significa mais espaço: as crianças aproximam-se de um dos pais em particular e os pais acabam por ficar com uma pequena parte da cama.
- A maioria dos pais dinamarqueses considera que as crianças devem ter o seu próprio quarto, mas mais de um em cada quatro dorme no mesmo quarto ou na mesma cama que um dos filhos.
- Os pais sentem-se julgados, tanto quando dormem com os filhos como quando não o fazem.
Neste capítulo, não temos citações de fóruns de pais nem dados de medições realizadas em Portugal.
As citações provêm de fóruns públicos de pais de 11 países. São transcritas literalmente e sem nomes, com o texto original por baixo de cada uma. A tradução dinamarquesa é nossa. As citações mostram o que alguns pais escrevem, não o que todos os pais pensam. Os tópicos que abordam sobretudo bebés estão assinalados.
Que largura têm as camas familiares?
Medidas indicadas pelos próprios pais em fóruns de 5 países, representadas à mesma escala. A linha tracejada representa uma cama de casal normal com 180 cm.
Linha tracejada: cama de casal, 180 cm
2 x 2 m, og alle fire sover i den
«Temos uma cama de 2 x 2 m e dormimos todos nela.» Original (tcheco): Máme postel 2x2m a spíme v ní všichni. Modrý koník, 2024 · O tópico
240-270 cm: 15 af 136 svar i samme tråd nævner et mål i det spænd
«Adoro a nossa cama familiar e, mesmo com 270 cm, bem podia ser maior» Original (alemão): Ich liebe unser Familienbett und trotzt 270cm könnte es noch mehr sein BabyForum.at, 2022 · O tópico
270 cm, bygget selv
«Simplesmente construímos uma cama familiar de 270 cm.» Original (norueguês): Vi bygde rett og slett familieseng på 270 cm. Kvinneguiden.no, 2025 · O tópico
2,80 m, og børnene ender alligevel på forældrenes pude
«Cada um de nós tem a sua própria almofada.» Original (alemão): Jede:r von uns hat ein eigenes Kopfkissen. Publicação pública no Mastodon, 2023
To senge på 1,40 m skubbet sammen
«No nosso caso, eram duas camas de 1,40 m encostadas uma à outra.» Original (romeno): la noi au fost 2 paturi de 1.40 lipite Printesa Urbana, 2020 · O tópico
Fonte: Modrý koník (Tchéquia, 2024); BabyForum.at (Áustria, 2022); Kvinneguiden.no (Noruega, 2025); Printesa Urbana (Romênia, 2020); Uma publicação pública no Mastodon (Alemanha, 2023), sem ligação por se tratar de uma conta privada.
A seleção e a contagem da FamBed podem ser utilizadas nos termos das condições. As publicações nos fóruns de pais pertencem a quem as escreveu.
Mais largura não significa mais espaço: a criança fica no meio
Uma mãe austríaca descreve a cama familiar de 240 cm, aqui representada à escala e vista de cima. Outros três pais relatam a mesma experiência de formas diferentes.
«Na verdade, temos 240 cm, mas, na prática, eu e o meu marido partilhamos 100 a 120 cm»
Original (alemão)Wir haben eigentlich 240, faktisch teilen mein Mann und ich uns aber 100-120 cm
BabyForum.at, 2024 · O tópico«Acho que tenho 20 cm de espaço para dormir.»
Original (alemão)Ich hab, glaube ich 20 cm Liegefläche.
BabyForum.at, 2018 · O tópico«Bem, desde então durmo com ele, e o meu marido tem 2,7 m de espaço para dormir só para ele»
Original (alemão)Tja, seitdem schlafe ich bei ihm und mein Mann hat 2,7m Liegefläche für sich allein
BabyForum.at, 2025 · O tópico«Por mais largo que seja o futon, a criança vem sempre colar-se a mim.»
Original (japonês)どんな広い布団でも子供が私にくっついて来る
Girls Channel, 2022 · O tópicoFonte: BabyForum.at (Áustria, 2024); BabyForum.at (Áustria, 2018); Girls Channel (Japão, 2022).
A seleção e a contagem da FamBed podem ser utilizadas nos termos das condições. As publicações nos fóruns de pais pertencem a quem as escreveu.
No Japão: no mesmo quarto, cada um no seu futon
Dois tópicos num fórum japonês para mulheres (2015 e 2024), com 78 e 106 publicações. Aqui, «dormir juntos» significa muitas vezes dormir no mesmo quarto, cada um no seu futon (um colchão fino colocado no chão). A barra por baixo de cada citação mostra as reações positivas e negativas que outros leitores deram à publicação. Não se trata de uma votação.
«9 e 7 anos. Ainda dormimos juntos. Cada um no seu futon, mas no mesmo quarto.»
Original (japonês)９歳、７歳 まだ添い寝してる。布団は別だけど寝室は一緒。
«O meu irmão e eu somos estudantes universitários... É demasiado embaraçoso, nunca poderia contar isto aos meus amigos.»
Original (japonês)私と弟は大学生です。。。 恥ずかしすぎて友達には絶対言えません。
«... antes dos 12 anos, temos de separar os quartos, mas não temos nenhum quarto disponível.»
Original (japonês)...12歳になる前には部屋を分けないといけないけど部屋がない
«Um único aparelho de ar condicionado chega e, no inverno, fica quentinho. Talvez até seja bastante racional (ha).»
Original (japonês)エアコンはひとつですみますし、冬は暖かくて 以外と合理的かもしれません笑
Uma das respostas mais populares no tópico de 2024 (+125/-4): esperar até a própria criança dizer que quer parar.
Fonte: Girls Channel (Japão, 2024); Girls Channel (Japão, 2015).
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Crianças em idade escolar na cama
Em 5 tópicos, os pais falam com naturalidade sobre crianças mais velhas que dormem na cama com eles e sobre a cama que acabou por ficar pequena.
«O meu filho só deixou de vir a correr aos 9 anos.»
Original (finlandês)Minun lapseni lopetti ravaamisen vasta 9-vuotiaana.
Vauva.fi, 2021 · O tópico«Agora tenho uma criança de 10 anos deitada na minha cama»
Original (neerlandês)Ik heb nu een 10 jarige in mijn bed liggen
Ouders.nl, 2016 · O tópico«A minha filha vai fazer 9 anos e ainda não me livrei dela.»
Original (tcheco)Dceři bude 9 a ještě jsem se jí nezbavila
Modrý koník, 2025 · O tópico«... deixámos de o fazer porque a cama já não era suficientemente grande.»
Original (inglês)... we stopped because the bed isn't big enough anymore.
Mumsnet, 2024 · O tópico«Se pudesse voltar atrás, compraria uma cama king size.»
Original (inglês)If I had my time again I’d get a king sized bed.
Mumsnet, 2025 · O tópicoFonte: Vauva.fi (Finlândia, 2021); Ouders.nl (Países Baixos, 2016); Modrý koník (Tchéquia, 2025); Mumsnet (Reino Unido, 2024); Mumsnet (Reino Unido, 2025).
A seleção e a contagem da FamBed podem ser utilizadas nos termos das condições. As publicações nos fóruns de pais pertencem a quem as escreveu.
Julgados, façam o que fizerem
A pressão faz-se sentir dos dois lados: alguns pais ouvem que deveriam dormir com o filho, enquanto outros são chamados de loucos por o fazerem.
«Acho que é um pouco «preso por ter cão, preso por não ter».»
Original (sueco)Jag tror det är lite damn if you do and damn if you don’t.
Bukefalos.se, 2024 · O tópicoQuando não dormem juntos
«Senti, isso sim, pressão para que dormíssemos mesmo juntos...»
Original (sueco)Jag har snarare upplevt en hets i att man ska minsann samsova ...
Bukefalos.se, 2024 · O tópico«Acho que é um pouco pena limitarem-se a dizer que dormir juntos é o melhor»
Original (norueguês)Syns det da er litt kjipt å bare bli fortalt at samsoving er best
Babyverden.no, 2026 · O tópicoQuando dormem juntos
«Na minha família, sou muitas vezes considerada maluca pela forma como educo os meus filhos, incluindo por dormirmos juntos.»
Original (neerlandês)Ik word binnen mijn familie geregeld als gek bestempeld door mijn opvoedstijl, waaronder samen slapen.
Ouders.nl, 2016 · O tópico«Na cama, dorme-se com o parceiro, não com a criança.»
Original (polonês)w łóżku śpi się z partnerem, a nie z dzieckiem.
Kafeteria.pl, 2009 · O tópicoFonte: Bukefalos.se (Suécia, 2024); Babyverden.no (Noruega, 2026); Ouders.nl (Países Baixos, 2016); Kafeteria.pl (Polônia, 2009).
A seleção e a contagem da FamBed podem ser utilizadas nos termos das condições. As publicações nos fóruns de pais pertencem a quem as escreveu.
Não planeado, mas preferido
3.146 pais que dormem com os filhos no mesmo quarto ou na mesma cama responderam a um questionário online. As crianças tinham entre recém-nascidas e 12 anos. Os pais inscreveram-se voluntariamente, pelo que não constituem uma amostra representativa de todos os pais.
O sono dos pais
141 pais cujo filho dormia no mesmo quarto ou na mesma cama avaliaram o próprio sono através de um questionário sobre a qualidade do sono. O valor corresponde a uma pontuação em que quanto mais baixo, melhor. Os pais inscreveram-se voluntariamente e não participaram pais de crianças que dormiam sozinhas.
Fonte: D'Souza et al. 2023, Family Relations; D'Souza et al. 2024, Australian Psychologist.
O gráfico pode ser utilizado nos termos das condições. Os estudos que deram origem aos números pertencem aos investigadores.
A norma e a realidade na Dinamarca
1.012 pais dinamarqueses com filhos dos 0 aos 17 anos a viver em casa responderam se costumavam dormir no mesmo quarto ou na mesma cama com um dos filhos (YouGov para a Bolius, dezembro de 2019). Cada quadrado representa 1 %.
57 % dos pais que o fazem ou já fizeram dizem que é o melhor para as crianças. Esta é a avaliação dos próprios pais. Entre os pais de crianças dos 3 aos 4 anos, 23 % dormem na mesma cama com a criança (apuramento específico, isto é, um apuramento separado do mesmo inquérito, divulgado pela Sovende Børn; a dimensão dos grupos não foi indicada).
Fonte: YouGov para a Bolius: Børn og bolig 2019; A Sovende Børn divulga o apuramento específico relativo às crianças dos 3 aos 4 anos.
O gráfico pode ser utilizado nos termos das condições. As medições que deram origem aos números pertencem a quem as realizou.
As crianças vão para a cama dos pais durante a noite
Nas famílias da Eslovénia, Croácia, Sérvia e Roménia em que as crianças têm cama própria, com que frequência vão para a cama dos pais? O inquérito foi realizado para a IKEA, que vende camas (1.200 adultos, agosto de 2024).
Fonte: IKEA e onSpot: Sleeping habits in SEE (2024).
O gráfico pode ser utilizado nos termos das condições. As medições que deram origem aos números pertencem a quem as realizou.
Como fizemos os cálculos
Fóruns de pais: Lemos 17 tópicos e publicações de acesso público de 11 países, num total de 923 respostas. As citações foram selecionadas por mostrarem algo que muitas pessoas referem e são reproduzidas sem alterações, juntamente com o original. Não são apresentados nomes de utilizador. Um fórum não é uma sondagem: quem escreve fá-lo por iniciativa própria, e a mesma pessoa pode publicar várias vezes.
Dimensões das camas: «15 de 136 respostas» é a nossa própria contagem no tópico austríaco. As dimensões foram indicadas pelos próprios pais e não foram medidas por nós.
Japão: Os sinais de mais e menos correspondem às reações apresentadas junto da publicação quando lemos o tópico. Revelam o tom desse tópico, não a opinião de todos os pais japoneses.
Inquéritos: D'Souza et al. inquiriram pais que se voluntariaram para participar, incluindo tanto os que partilham o quarto como os que partilham a cama. O inquérito da Bolius abrangeu pais com 25 anos ou mais; «habitualmente» corresponde à avaliação dos próprios pais. O inquérito da IKEA foi realizado por uma empresa que vende camas, e cada país conta com apenas 300 respostas.